Biricik Forum Sitesi Biricik Paylaşım ve Eğlence Forum  

Go Back   Biricik Forum Sitesi Biricik Paylaşım ve Eğlence Forum > Webmaster Dünyası > Web sitelerinden son haberler ve gelişmeler

Kullanıcı Etiket Listesi

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil

sosyal sohbet - sohbetsohbet - sohbet

Alt 19/07/2016   #1
 
Üyelik tarihi: Jun 2016
Yaş: 40
Mesajlar: 9
Seslenenler: 1 Mesaj(lar)
Etiketleyenler: 0 Konu(lar)
Standart Protein Tozu Nedir

Protein tozu kullanımı, vücut geliştirme sporu ile ilgilenen birçok kişi tarafından kullanılmaktadır. Vücut geliştirme sporu, tüm dünya genelinde büyük ilgi görmektedir. Özellikle gençler, bu alana büyük ilgi göstermektedir. Fit bir görünüme sahip olmak isteyen birçok kişi, günlük beslenme programlarına protein tozunu eklemektedir. Vücut geliştirme programı için temel olan besin protein olarak bilinmektedir. Çünkü, protein besini vücutta kas oluşumu için etkili rol oynamaktadır. Fakat dengeli bir beslenme için protein tozu tek başına etkili olmamaktadır. Bu nedenle vücut geliştirme programına katılan kişiler, özel bir beslenme programı ile birlikte protein tozu kullanmaktadır. Protein tozunun tam etkisini görebilmek için beslenme programı ile desteklemenin büyük önemi vardır.

Protein tozu tek başına etkili değildir. Etkili bir sonuç alabilmek için doğru protein tozu ve kullanımı kurallarını bilmek önemlidir.Vücut geliştirme ve kas oluşumu için protein tozu kullanacaksanız, tozun tek başına etkili olmayacağını bilmeniz gerekir. Etkili sonuç almak için dengeli ve sağlıklı beslenmeye özen gösterilmelidir.Kişilerin günlük protein tozu ihtiyacının miktarı değişkenlik göstermektedir. Gereğinden fazla kullanılmaması sağlık açısından büyük önem taşımaktadır. Bu nedenle bir beslenme uzmanına danışarak ihtiyacınız olan dozu öğrenmeniz gerekir. Günlük olarak bu dozun üzerinde kullanmamaya özen göstermelisiniz.

Dengeli ve sağlıklı beslenmenin yanı sıra protein tozunun faydalarını görebilmek için uyku düzeni de oldukça önemlidir. Düzensiz bir uyku düzeni ile sağlıklı sonuçlar alınamamaktadır.Tozu ve karnitin ürünlerini, kullandığınız zamanda oldukça önemlidir. Vücut geliştirme için sadece beslenme düzeni etkili sonuç vermez. Bu nedenle mutlaka spor ile uğraşmalısınız. Protein tozu, spordan yarım saat veya bir saat öncesinde alındığında etkili olmaktadır. Böylece sporda daha fazla performans göstermenize de yardımcı olmaktadır. Bu nedenle günlük dozu yarıya bölerek bir kısmını spordan önce bir kısmını da spordan sonra tüketmelisiniz.

Protein tozu kullanımı, doğru kullanıldığı zaman zararlı değildir. Bu nedenle yanlış uygulamalardan kaçınmak gerekir. Aşırı dozda kullanım böbrek taşı oluşumuna neden olduğu için günlük dozajın üzerine çıkılmamasına, gereği kadar kullanılmasına dikkat edilmelidir.
suluyemek isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 19/07/2016   #2
 
Know - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: May 2015
Bulunduğu yer: İstanbul
Yaş: 34
Mesajlar: 40
Seslenenler: 1 Mesaj(lar)
Etiketleyenler: 0 Konu(lar)
Know isimli Üyeye Skype üzeri Mesaj gönder
Standart

@suluyemek uyarmayacaktım lâkin artık sans bırakmadın. Türlü çeşit 2 satırdan olusturdugun cümlelerinden 1 zerre link alıcam diye, olur olmaz yer ve bölmelere alakasız kategorilere konu açma güzel kardesim. Senin olur olmaz yerlerde alakasız konularını doğrultmak ile uğraşamam. Herkez gibi sende burada o bir zere linkalmak için var ettiğin konuların için onay bekleyeceksin. Tekrar uyarmayacağım seni.
Know isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 10:27.

çemberleme makinası - etanj armatür - canlı sohbet - kayıtsız sohbet - hollanda sohbet - ankara güneş enerjisi - özel sohbet - istanbul sohbet - plastik geri dönüşüm

SEO by vBSEO 3.6.1