Biricik Forum Bilgi Paylaşım ve Eğlence  

Go Back   Biricik Forum Bilgi Paylaşım ve Eğlence > Webmaster Dünyası > Web sitelerinden son haberler ve gelişmeler

Kullanıcı Etiket Listesi

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil

chat siteleri

evlilerle sohbet - sohbettürk sohbet - sohbet

Alt 13/11/2016   #1
 
Üyelik tarihi: May 2016
Yaş: 33
Mesajlar: 174
Seslenenler: 0 Mesaj(lar)
Etiketleyenler: 0 Konu(lar)
Standart Göbek Eritmek İçin Yapılması Gerekenler

Göbek, herkesin en çok kilo aldığı bölgelerin başında gelmektedir. İlk olarak beslenme düzeninin doğru olarak oturtulması gerekir. Yağlı yiyeceklerden ve kızartmalardan uzak durulmalıdır. Yeterli derecede su tüketilmesi gerekir. Özellikle alkol alımında uzak durulması gerekir.

Göbek Eritme Yöntemleri
Göbek eritme, ilk olarak spor yapılarak gerçekleştirilebilir. Spora yapmaya yürüyüş yapılarak başlanabilir. Dışarıda yapılacak olan 1 saatlik bir yürüyüş göbek eritme için yararlı olacaktır. Yüzmede aynı derecede başarılı bir egzersizdir. Göbek haricinde tüm kasların çalışmasını sağlar.

Spor yaparken doğru şekilde nefes almak oldukça önemlidir. Doğru bir duşu ve doğru nefesle spor daha etkili olacaktır. Göbek eritmek için en çok bilinen hareket mekiktir. Mekik son derece etkilidir. Bacaklar kırılarak, belden kişi kendini kaldırıp göbek kısmının çalışmasını sağlar. Bacaklar yukarıya kaldırılıp aynı hareket tekrarlanırsa, üst göbeğin çalışması sağlanır. Spor yapmak için fırsat bulunmuyorsa başka yöntemler de bulunmaktadır.

Bu yöntemlerin başında zayıflama kemerleri gelmektedir. Bu kemerlerin iç kısım yapısı, kullanılan bölgenin terleyerek erimesine yardımcı olur. Bu kemerler, spor esnasında kullanılabileceği gibi günlük hayatta da kullanılabilir. Diğer bir yöntem ise göbek bantlarıdır. Bu bantlar ısı vererek yine aynı şekilde bölgeyi eritir ve incelme sağlanır. Aynı zamanda sizde vücut kremleri ya da yağlarını kullanarak, göbeğinize kendiniz yapacağınız masajla bölge yağlarının hareket ettirerek yağların erimesine yardımcı olacaktır.
seoptimizas isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 22:03.

çemberleme makinası - etanj armatür - canlı sohbet - kayıtsız sohbet - müslüman sohbet - ankara güneş enerjisi - özel sohbet - islami sohbet

SEO by vBSEO 3.6.1